환절기 피부가려움증 원인
환절기에는 피부트러블이나 가려움증을 겪는 분들이 많이 계시죠?
계절의 온도나 습도에 민감하게 반응하는 피부는 트러블이나 가려움증을 유발할 수 있습니다.
이러한 피부 가려움증은 단순한 피부질환이 아니라 호르몬 불균형이나 장기 기능의 저하,
정신적 스트레스와 같은 내적 요소가 원인이 될 수도 있답니다.
환절기 피부가려움증의 원인을 알아보고 건강한 피부관리방법도 함께 알아볼게요~!
피부 가려움증 원인
피부 체온 조절 능력 저하
신진대사가 활발하지 못하면 우리 몸은 체온 유지, 체온 조절 능력이 떨어지게 됩니다.
피부 가려움증의 원인이 환절기 계절 온도 변화나 다른 외부적인 요인이 아니라 만성 가려움증을 앓고 있다면 몸의 체온 조절 능력을 의심해봐야 합니다.
아토피 피부염
아토피 질환으로 인해 피부 가려움증이 생기는 경우입니다.
아토피는 온도변화에 민감하게 반응하며 아토피 피부염은 다른 질병에 노출되기 쉬우므로 철저한 관리가 필요합니다.
또한 습진성 피부염은 여러가지 물체와의 접촉에 의해 가려움증이 생기는 피부염 증상입니다.
두드러기
피부에 작은 부종이 생기며 심한 가려움증을 유발하고 전신에 퍼지는 경우도 있으며 보통 두드러기 발생 후 몇 시간내에는 자연적으로 가라앉지만 심할 경우 증상이 지속될 수도 있습니다.
피부 건조증
피부가 거칠고 각질이 많이 일어나며 심할 경우 갈라지고 피가 날 수도 있습니다.
특히 기온변화가 심한 환절기나, 추운 겨울철에 많이 발생합니다.
피부 표면의 수분부족
몸 속에 열이 많으면 체온조절을 위해 혈액이 이동하게 됩니다. 이 때 피부밖으로 땀을 배출하기도 하는데 피부 속 열이 계속해서 지속되거나 땀을 배출해서 그 땀에 공기중에 증발 할 때 피부의 수분까지 함께 증발하여 피부가 건조해지고 가려움증이나 트러블을 유발하는 경우입니다.
실내 냉난방
과도한 실내 냉난방은 실내공기를 더욱 건조하게 하여 피부가 건조해지고 가려움증까지 생기게 할 수 있습니다.
위장기능 저하
환절기에 몸 속 면역체계가 약해지면서 위 기능이나 소화능력이 저하되어 그 증상이 피부가려움증으로 나타날 수 있습니다.
정신적 스트레스
스트레스는 피부와 밀접한 관계가 있습니다. 스트레스가 해소되지 못하고 계속 쌓이게 되면 피부 트러블이 생기기 쉽고 피부 건조함, 피부 가려움증으로 이어질 수 있습니다. 긴장과 불안감 등도 일시적인 피부 가려움증의 원인이 될 수 있습니다.
피부 가려움증 해결 방법
-생활 속 작은 습관으로 피부 건조함을 완화시킬 수 있습니다.
-하루에 충분한 양의 물 마시기 (수분섭취)
-제철 과일과 채소의 섭취
-피부 보습관리
-너무 뜨거운 물로 목욕하는 것은 피부를 더욱 건조하게 할 수 있으며 체온과 비슷한 온 의 물로 목욕하고 공기 중에 수분을 빼앗기지 않도록 자신에게 맞는 피부 보습제를 사용하여 보습관리에 신경쓰도록 합니다.
-합성섬유, 화학섬유 등 피부자극이 강한 옷은 피하고 부드러운 면 소재의 옷을 착용하도록 합니다.
-카페인이 많은 커피, 초콜렛, 술 등은 자제하는 것이 좋습니다.
-규칙적인 식습관과 생활습관으로 면역력을 키우는 것이 각종 피부질환과 피부 가려움증을 예방하는데 가장 좋은 방법입니다.
