사무실 건조할때 대처법

 

 사무실 건조할때 - 사막같이 건조한 사무실에서 눈건강과 피부건강 챙기는 법

 

 

대부분의 직장인들은 사무실에 앉아있는 시간이 하루중 가장 길텐데요, 건조한 사무실에 계속 앉아서 모니터를 보

 

고있으면 눈도 건조하고 피로할 뿐아니라 피부도 굉장히 건조해져요.

 

피부노화의 가장 큰 적은 바로 건조함인데요, 건조한 사무실에서도 촉촉한 피부를 유지하는 방법 알아보도록해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 먼저 습도계로 사무실의 건조한 정도를 체크해보기

 

 

건조한 공기는 목과 코의 점막의 염증을 유발할 수 있기때문에 감기나 바이러스 감염의 위험이 높아진다고합니다.

 

코와 목이 건조하면 면역력이 저하되기때문에 일정한 습도를 유지해주는 것이 중요해요.

 

우리 피부와 몸에 가장 적당한 습도는 50~60%입니다.

 

온난방기구를 사용하는 사무실은 공기가 굉장히 건조해지는데요, 특히 히터나 에어콘을 하루종일 사용하는 사무실

 

은 습도가 20%에 불과하다고 하네요. 공기가 건조하면 피부 속 수분이 점점 손실되기때문에 목이 따끔거리거나 코

 

가 막히는 등 여러가지 증상이 발생할 수 있어요.

 

현재 사무실의 건조함을 체크해보고 적절한 습도 대책을 마련하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 미스트로 수시로 피부 수분공급

 

 

건조할 때 즉각적으로 수분을 공급해줄 수 있는 방법으로는 미스트를 사용하는 것입니다.

 

요즘 사무실에서 미스트 사용하시는 분들 많으실거예요. 건조할 때 마다 얼굴에 뿌려주는 미스트는 가장 간편하게

 

촉촉함을 유지할 수 있는 방법이랍니다. 미스트도 종류가 워낙 다양하기때문에 개인의 피부타입이나 메이크업 상

 

태에 따라 선택해서 사용하시는 것이 좋습니다. 캔타입의 미스트는 질소가스가 충전되어있어 더욱 미세한 입자가

 

분사되기때문에 메이크업 위에도 사용할 수 있는 것이 특징이고, 사용된 원료에 따라 기능이나 보습력도 달라지기

 

때문에 자신에게 맞는 미스트를 선택하는 것이 중요하답니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 사무실 미니 가습기 사용

 

 

건조한 사무실에서 사용할 수 있는 미니 가습기가 요즘 인기있는 것 같아요.

 

작은 미니사이즈이기때문에 자리도 크게 차지 하지 않을뿐더러 사무실 건조할때 대처법으로 가장 좋은 방법이에

 

요. 주변의 공기를 촉촉하게 만들어주기때문에 눈과 피부의 건조함을 예방해줍니다.

 

가습기를 사용할 때는 청결하게 관리해주는 것이 중요한데, 요즘에는 생수통이나 교체형 노즐을 사용한 미니 가습

 

기가 많아서 간편하고 위생적으로 사용할 수 있는 것 같아요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 천연가습식물 키우기

 

 

사무실 건조할때 천연가습효과가 있는 식물이나 화분을 주변에 놓아보세요.

 

가습식물역할을 하는 관엽식물은 책상에 두는 것만으로도 습도를 높여줍니다. 넓은 입에서 수분을 발산해내기때문

 

에 천연가습기 역할을 한답니다. 관엽식물이 발산해내는 수분은 완벽한 증류수로 가습기를 사용할 때 걱정되는 박

 

테리아나 세균으로부터도 안전한 것이 장점이에요. 뿐만아니라 가습효과가 있는 관엽식물은 겨울에는 잎에서 열을

 

방출하기도 해서 온도와 습도조절에도 도움을 주는 식물이에요.

 

사무실에 관엽식물을 많이 둘 수록 좀 더 쾌적한 환경을 만들 수 있겠죠?

 

 

 

 

 

 

 

5. 따뜻한 물 한컵 받아놓기

 

 

사무실 건조할때 미니가습기도, 관엽식물도 없다면 따뜻한 물 한컵 받아서 책상위에 올려놓아보세요.

 

따뜻한 증기가 올라오면서 건조한 사무실 공기에 어느정도 효과가 있답니다.

 

여기에 아로마오일을 한두방울 떨어뜨리면 기분전환, 스트레스 해소에도 도움을 줄 수 있어요.

 

다른 방법으로는 젖은 타올을 걸어두는 것도 간단하게 건조함을 예방할 수 있는 방법이랍니다.