숙취해소에 좋은 음식

 

 

 

 

숙취해소에 좋은 음식

 

 

 

 

 

술먹고 다음날 속이 너무아프고 어지러운경험 있으시죠! 혹은

지금 숙취해소에 좋은 음식이 필요하신분들은 꼭 보시면 좋을꺼에요 ^_^

우선 과음은 몸에 좋지 않아요 꼭 적당량을 드셔야합니다 !

 

 

 

 

 

 

 

숙취해소에 좋은 음식을 생각하면 콩나물로 만든 음식을 뺄 수없어요

콩나물은 숙취해소에 도움이 많이 되는 식재료입니다

콩나물과 북어를 함께 드시면 숙취해소에 더욱 도움이된다고 하네요

그리고 시원하고 맑은 국이 대부분 숙취에 좋다고하니 도움이 되길 바래요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

두번째로는 꿀이에요 TV에서도 술먹고 다음날 꿀물을 먹는 경우가 많죠

꿀물은 우선 피로회복에 도움이되기때문에 숙취해소에 좋은 음식이에요

당분이 많기때문에 바로 에너지로 사용할 수 있어 신체활동이 활발해지며 숙취해소가빠른거죠

알코올을 분해하지못할때 속쓰림, 구토 두통을 호소하는 경우가 많죠 이러한 증상이 있을때

꿀물은 증상을 가라않히는 효과가 있다고 하네요

 

 

 

 

 

그리고 저는 계란찜이 숙취해소에 좋은 음식이라 생각해요

계란은 위를 보호해주는 효과가 있어요 술먹기전에 계란찜을 드시는 것도 좋고

술먹은 후에 위를 보호하기 위해서 계란찜을 드시면 좋답니다

냉명을 먹을때 계란이 있는 이유도 위를 보호하기 위해서 계란이 있다고해요

그래서 냉면을 먹을때는 계란을 꼭 먼저 먹어야한다고하죠 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

초코우유는 흑당, 타우린, 타케린 성분이 있어 알콜을 분해하는 역활을 한다고해요

그리고 당분이 있기때문에 도움이 된다고하네요 꿀물이 없을때는 초코우유를 드시면 좋을듯합니다!

숙취해소에 좋은 음식이 초코우유도 포함되었다는 사실 처음 아시는분들 있을꺼에요 ㅎㅎ

숙취해소에는 에너지 보충을 꼭 해줘야하기에 초콜렛도 도움이 된답니다

 

 

 

 

 

다음 숙취해소에 좋은 음식은 호불호가 확실하게 갈리는 음식이에요

외국에서는 숙취음식으로 치즈로 만든 음식이 가장 좋다고하네요

아무래도 발효식품은 장의 활동을 활발하게 해준다고해요

포만감도 주기때문에 숙취해소에 좋은 음식이라 하네요

 

 

 

 

 

 

치즈로 만든 음식중에서는 피자를 가장 선호하는 경우가 있어요

저도 처음에는 피자가 숙취해소에 좋은 음식일까 고민했는데 먹고난후에

숙취에 정말 도움이 되는 음식이라 생각해요 느끼한 맛때문인지 속이 쓰린 느낌도

없고 포만감도 느겨지고 좋더라구요 ㅎㅎ 햄버거도 숙취해소에 좋은 음식이랍니다 ^_^